Todos nós certamente já ouvimos falar da dor de ter pedras nos rins – e aqueles que a experimentaram nunca mais querem passar por ela. Entretanto, existem medidas que você pode tomar para ajudar a prevenir esse distúrbio comum do trato urinário.
Para evitar pedras nos rins:
Beba bastante Água
Em primeiro lugar lembre-se, a desidratação é uma das principais causas de pedras nos rins. Nos dias mais quentes, quando é mais fácil desidratar, aumente a ingestão de líquidos. As pessoas ativas certamente devem sempre beber muito líquido uma ou duas horas antes de uma atividade física. No geral, beba de 2 a 3 litros de água por dia. Os sinais de desidratação em resumo incluem fadiga, perda de apetite, pele avermelhada, intolerância ao calor, tontura, urina de cor escura e tosse seca.
Limite de Sódio
Isso reduzirá a quantidade de cálcio na urina, o que, por sua vez, reduz a tendência de formação de cálculos de cálcio. Portanto é melhor que você pare de adicionar sal à sua comida. além disso outra maneira de limitar o sódio é evitar carnes processadas, alimentos muito salgados (sopas regulares, em lata ou enlatadas, entre outros) e lanches salgados.
Coma mais fruta cítrica
Dessa forma você deve consumir alimentos ricos em citratos, incluindo laranjas, melões, limões e laranja lima.
exemplo de pedra nos rins
As pedras nos rins também são igualmente mais comuns naqueles com histórico familiar ou naqueles que já tiveram um.
O urologista Manoj Monga, MD, FACS, trata pacientes com pedras nos rins e enfatiza a importância de uma hidratação adequada e uma dieta saudável. “Limite os alimentos ricos em proteínas, incluindo carne, ovos e peixe, bem como os alimentos de preparos rápidos, que geralmente têm alto teor de sal”, diz ele.
pedras nos rins
Como você pode saber se está desenvolvendo pedra nos rins?
Infelizmente, existem poucos sinais de que uma pedra nos rins esteja se formando. Normalmente, você não sabe até que a pedra nos rins comece a se mover. Quando isso acontece, uma pessoa certamente sente dor na parte superior das costas que pode se mover para baixo até o abdome inferior.
Tratamentos para pedras nos rins
A boa notícia é que, quando estão presentes pedras nos rins, você tem uma variedade de opções de tratamento. Uma pequena pedra pode estar presente por anos sem sintomas. E quando o desconforto começa a acontecer, existem medicamentos que seu médico pode prescrever para permitir que a pedra saia naturalmente.
Se você tiver sintomas de pedra nos rins, converse com seu médico. Existem muitas maneiras de encontrar alívio.
Este site usa cookies para melhorar a sua experiência e ao continuar navegando neste site, você declara estar ciente dessas condições. Aceito
Políticas de Cookies
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.